lukilukii (lukilukii) wrote,
lukilukii
lukilukii

Эти действия помогут быстро уснуть

Эти действия помогут быстро уснут


Кстати, если ты ляжешь спать в 22.00, а встанешь в 5 утра, то
отдохнешь гораздо лучше, чем если заснешь в 2 ночи, а проснешься 9.00
утра

1. Включи тихонько расслабляющую музыку, белый шум или звуки природы, навевающие сон.


2. Выпей ромашковый чай или теплое молоко с медом.


3. Начни читать какую-то очень нудную книгу.


4. Прими теплую ванну с ароматической пеной.


5. Сделай то, о чем не перестаешь думать.


6. Согрей ноги.


7. Приучи себя очищать голову изнутри.


8. Используй ароматерапию: лавандовым, мелиссовым, ванильным, мятным или гераниевым маслом.


Subscribe
promo lukilukii october 26, 06:06 34
Buy for 30 tokens
Какая хозяйка не мечтает сделать процесс приготовления пищи максимально ненапряжным и приятным. На самом деле сделать это можно без особых проблем, если завести на кухне правильные предметы. В этом обзоре собраны самые крутые штуковины, которые появились на рынке кухонных предметов в…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 3 comments