lukilukii (lukilukii) wrote,
lukilukii
lukilukii

Category:

Вкусный полезный завтрак без сахара

От обычных оладьев банановые блинчики отличаются не только формой и вкусом, но и составом теста: для пышности в него могут добавлять йогурт, молоко или растительное молоко, а вместо муки можно использовать банан.
Вкусный полезный завтрак без сахара
Замешивают тесто на банановые блины как и на оладьи - до состояния густой сметаны. Муку в банановые блины можно класть, а можно и не добавлять. При желании ее можно заменить на молотые семена чиа, льна или кокосовую стружку.

Банановые блинчики без муки

Это самый простой рецепт блинов ever! В нем всего два ингредиента и минимум калорий, так что всем худеющим точно можно готовить такие блины на завтрак. Ингредиенты:
Бананы - 2 штуки
Яйцо куриное - 2-3 штуки

Как готовить:
Поставь сковороду на огонь и добавь масла разогреваться.
Смешай в блендере бананы и яйца.
Вводи яйца по одному, чтобы следить за консистенцией теста - оно не должно литься, как тесто на стандартные блины, оно должно плавно сползать с ложки. Добавь масло со сковороды в тесто и быстро перемешай.
Обжаривай банановые блины на сухой сковородке (как панкейки).

Подавать можно с любыми топингами, мороженым, свежими ягодами и фруктами.

Банановые блины с мукой на молоке

Если ты хочешь что-то более похожее на оладьи, просто добавь муки и молока.

Ингредиенты:
Бананы - 2 штуки
Яйцо куриное - 1 штука
Молоко - 1/4 стакана
Пшеничная мука - 1/2 стакана
Растительное масло - 2 столовые ложки

Как готовить:
Поставь сковороду разогреваться.
Миксером в большой миске смешай бананы, молоко и сахар, добавь яйца и взбивай до образования однородной массы.
Добавь в тесто просеянную муку и быстро перемешай.
Выкладывай полученную массу на горячую сковороду с маслом ложкой, формируя небольшие блины (как оладьи).
Обжаривай каждый блин с обеих сторон, пока он не станет золотистым.

Подавать лучше холодными с джемом, топпингами, мороженым или свежими ягодами.


Subscribe
promo lukilukii june 20, 21:00 787
Buy for 30 tokens
Наверняка, каждый хотя бы раз обращал внимание на то, что в американском пригороде, в отличие от частных секторов в странах бывшего СССР, напрочь отсутствуют заборы. Почему же американцы не ставят никакой ограды, или данный образ, созданный в сознании масс, на самом деле является очередным…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 51 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →