January 15th, 2019

Пустые калории: какие продукты мы едим зря

Подсчет калорий не единственное, что можно сделать для улучшения здоровья и перехода к правильному питанию. Есть немало продуктов, которые содержат много калорий, но мало полезных веществ, и их употребления лучше избегать. Тогда и считать ничего не придется!

1. Латте (особенно с сиропом)

Пустые калории: какие продукты мы едим зря

Если ты привык покупать его по дороге на работу, подумай, стоит ли игра свеч. Большой латте с сиропом содержит до 380 калорий! Если отказаться сложно, постарайся пить кофе без сахара и сиропа, а лучше вообще не латте, а американо или кофе с молоком. Тогда ты получишь все содержащиеся в напитке антиоксиданты, а избытка сахара и калорий не будет.

2. Белый хлеб

Он не выглядит контейнером пустых калорий, но лишь на первый взгляд. В одном куске — около 100 ккал, но мало кто ограничивается единственным ломтиком. Да и полезных веществ в батоне совсем немного. Его стоит заменить на цельнозерновой или мультизлаковый, можно на ржаной хлеб. При его производстве сохраняется максимум пользы: железо, цинк, магний, витамины группы В.

3. Концентраты соков

Collapse )
promo lukilukii june 20, 21:00 787
Buy for 30 tokens
Наверняка, каждый хотя бы раз обращал внимание на то, что в американском пригороде, в отличие от частных секторов в странах бывшего СССР, напрочь отсутствуют заборы. Почему же американцы не ставят никакой ограды, или данный образ, созданный в сознании масс, на самом деле является очередным…
Часы-Лиса

Москвичей лишили социалки, а деньги потратили на финтифлюшки ?



На днях я опубликовала пост Люди в Москве недовольны. АПДЕЙТЫ, который вызвал бурную дискуссию, доходящую до взаимных банов, ухода некоторых моих френдов и прихода новых.
Жаль, что в комментариях оказалось мало конструктивных возражений, а были в основном не подкрепленные обвинения друг друга во лжи и множество вбросов с обеих сторон.
Вчера мне прислали в личку единственное серьезное возражение, которое автор не захотел оставлять в комментариях под постом, но разрешил опубликовать в объединённом продолжении.

Люди в Москве недовольны
- Люди в Москве недовольны не тем, как расцвел город, они же не дураки.
А тем, что москвичей лишили социалки, фактически забрали у них деньги из кармана и пустили эти деньги на все эти украшательства.
Часть из этих финтифлюшек и не нужна вовсе, типа всех этих искусственных цветочков на центральных улицах.

Collapse )

Правда о слишком ярких лампочках и громких салютах

Некоторым лампочки слишком ярко светят, им так хочется вернуться в благословенные 90-е с их темными улицами и отсутствием лампочек в редко стоящих фонарях, невыплатой пенсий и зарплат по нескольку месяцев (что сегодня дало бы отличный повод вывести людей и устроить «майдан»), что аж все факты готовы переврать, а некоторые факты умолчать и сделать очередной наброс с заголовком - "Москвичей лишили социалки, моего ребенка лишили многих благ, а деньги потратили на финтифлюшки".
В подтверждение ссылочки накидали на старые документы и статьи 16 года, а как на самом деле обстоит дело?
Collapse )

Приглашаю в дискуссию, аргументированно оспорить или подтвердить, по желанию )

космос

Как попасть в Царствие Небесное



rechi: Какова на ваш взгляд вероятность что Вы окажетесь в Царствии Небесном?

liqht_in_mind: Та же вероятность, что обладатель бриллианта останется его обладателем; т.е не выбросит его.

rechi: Это очень высокая вероятность! А какое, на ваш взгляд, главное условие, которое должен выполнять человек, чтобы с такой высокой степенью вероятности попасть в Царствие Небесное?
Collapse )

Вкуснейшие завтраки из овсянки

Овсяные хлопья, пожалуй, самое популярное и полезное блюдо на завтрак, а еще настоящий кладезь витаминов и минералов. Но на одной овсянке долго не протянешь, точнее на одном ее варианте. И сегодня мы предлагаем разнообразить самую важную трапезу дня и делимся простыми рецептами вкусных блюд из этой крупы. Вкуснейшие завтраки из овсянки

1. Яблочно-овсяные блинчики

Вкуснейшие завтраки из овсянки Ингредиенты:Collapse )

Порция полезных бытовых лайфхаков

Вечно все валится из рук? Напитки проливаются, продукты портятся по случайности, а в ванной комнате беспорядок? Это все потому, что полная невезуха в хозяйстве тоже бывает. Справиться с большинством проблем поможет подборка дельных советов, которая позволит все делать аккуратнее и проще. На самом деле сделать жизнь беззаботной совсем несложно, многие удивятся, почему не подумали об этих вещах раньше.

1. Чудодейственная сила хлеба

Порция полезных бытовых лайфхаков С помощью одного кусочка хлеба можно решить массу проблем. /Фото: shpilki.net Если на стене случайно появились жирные или грязные отпечатки пальцев, это выглядит просто ужасно. Справиться практически с любым видом загрязнения поможет кусочек хлеба без корочки. Он очищает окрашенные стены и стены с обоями. Корку нужно срезать, чтобы не испортить покрытие. Протираем пятна, и хлеб все впитывает. Фантастика.

2. Как правильно делать лед?

Collapse )

Тяжёлое детство, свадьба в 16 лет и еще 7 малоизвестных фактов об одной из красавиц российского кино






Анна Самохина | Фото: kino-teatr.ru и vokrug.tv

Анна Самохина | Фото: kino-teatr.ru и vokrug.tv



14 января могло бы исполниться 56 лет одной из самых красивых кинозвезд 1990-х гг., заслуженной артистке России Анне Самохиной, но 9 лет назад ее жизнь трагически оборвалась. Для многих зрителей она так и осталась загадкой – манящей, недостижимой и непостижимой. В ее жизни было много счастливых случайностей и трагических событий, не будь которых, возможно, ее жизненный путь мог бы продлиться дольше, но она вряд ли бы стала звездой кино. От кого ей приходилось обороняться в детстве с топором в руках, почему она называла себя обреченной на одиночество и другие интересные факты – далее в обзоре.
Картинки по запросу Анна Самохина
Collapse )
kladez-zolota 45

С кем общаться?

Как хочется общаться с приятными людьми.

И вроде бы мы это понимаем, но ситуации вынуждают нас действовать вопреки нашему желанию.

А вы вольны в желании общаться только с теми, кто вам приятен?




Что нужно знать о стейке

Что нужно знать о стейке Стeйк причисляют к одному из самых древних блюд, настолько древних, что никто и не может назвать точной даты его появления. Из сохранившихся до наших дней записей известно, что нечто похожее на стейк готовили еще в Древнем Риме. Первое описание приготовления стейка, приближенного к современной версии, появилось в кулинарной книге Белтиса Платинуса в 1460 году. Стeйк быстро покорил Европу и Америку, а развитие животноводства с акцентом на мясные породы бычков положило начало развитию целой cтeйкoвoй культуры. С момента появления стейк-хаусов было придумано множество вариаций приготовления стейка. Повара даже составили свод правил, которых стоит придерживаться, готовя мясо на огне. Предварительная разморозка, высокая температура, прожарка — лишь некоторые принципы этого гастрономического искусства. Если же начать изучать вопрос более внимательно, то в культуре стейков всегда можно открыть для себя что-то новое.
Collapse )
котик читает газету и моргает

Фоторепортаж Гибралтар - кусочек Великобритании в Средиземном море

Гибралтар — удивительное место, где днем вы можете прогуливаться по узким улочкам, характерным для южной Европы, встречая людей в типичных марокканских одеждах, а вечером приятно проводить время в классическом английском пабе. Все это становится возможным благодаря особому географическому положению региона, находящемуся буквально на границе Европы и Африки, но являющемуся при этом частью Великобритании.

Несколько разных, так непохожих друг на друга культур сосуществуют на совсем небольшой территории...

01

Collapse )

Collapse )

Ученые: 5 признаков что вы абсолютно здоровы.

Иногда не обязательно ходить к врачу - ваш внешний вид и самочувствие скажет вам о многом.

Первый признак - хорошие волосы

Здоровые, красивые волосы - показатель того, что вашему организму хватает микроэлементов. Однако, если волосы выпадают или сильно секутся не стоит впадать в панику - так может сказываться неправильный уход или сезонность.

Не забывайте, что в норме у человека выпадает от 50 до 150 волосков в день.

Второй признак - ногти

Collapse )

И что?

https://gurutest.ru/uploads/publication/2018/11/15/3fa12afba7f84f03247724ac2d4d3575.jpg


- Вовочка, ты посылал Деду Морозу смс-ку со своими пожеланиями?
- Да.
- И что, пришел ответ?

Collapse )


Признаки ценного сотрудника

На какие моменты стоит обратить внимание при приеме нового сотрудника на работу? Опыт, образование, дополнительные курсы? Или, быть может, стоит отдать предпочтение другим ценностям? А как насчет личных качеств? Одинаково ли они важны при разговоре с инженером или, скажем, врачом? Безусловно, первостепенное значение имеют профессиональные навыки и другие профильные умения будущего сотрудника, но и про личные качества забывать не стоит. Большинство компаний недооценивают социальные компетенции своих сотрудников и их влияние на микроклимат организации. Они считают, что в бизнесе важна только профессиональная составляющая. Между тем, когда в компании происходят неожиданные перемены, либо назревает какой-либо конфликт, именно сотрудники с развитыми коммуникативными навыками приходят на помощь. Итак, вот вам 8 примеров идеальных сотрудников, которых вы точно захотите видеть в своей компании:

1. Активные слушатели

Признаки ценного сотрудника Эффективное общение — это не просто способность поддержать беседу; это также способность слушать и вникать в то, что происходит по ту сторону. Сотрудники, ориентированные на людей, будут внимательно слушать собеседника и задавать уточняющие вопросы («Как я понял, вы говорите, что...»). Это необходимо для того, чтобы лучше понять чувства или точку зрения другого человека («Расскажите мне, как вы относитесь к…»).

2. Люди с высоким уровнем эмоционального интеллекта

Collapse )

Сыры, которые стоит попробовать

Одним из самых распространенных и древних продуктов во многих кухнях мира является сыр. Он бывает твердым, мягким, плавленым и рассольным. Сыр ценится за высокое содержание молочного жира, белков и минеральных веществ, а также витаминов A, D, С, E, B1, B2, B12, PP. Лучшими производителями этого яства считаются Франция, Нидерланды, Италия, Великобритания, Швейцария и Германия. Сыры, которые стоит попробовать Аппенцеллер — швейцарский твердый сыр в форме круга. Пропитывается белым вином или сидром и обрабатывается травами во время созревания. (Artizone)Collapse )

"80 долларов в месяц за телефон!" Американец сравнил цены и жизнь в России и США



Американец Луис Маринелли не привык платить так мало за сотовый телефон, ведь приехал из США. Он выделил и другие самые яркие контрасты между Россией и Америкой:

Collapse )

«Церковь в услужении у Банковой». Порошенко раскритиковали за эксплуатацию томоса

По всей видимости, получение Украиной безвизового режима с ЕС изжило себя в качестве основного достижения администрации Порошенко. Поэтому в преддверии президентских выборов на Украине он решил использовать другой «козырь» - томос об автокефалии. Несмотря на то, что формально Украина является светским государством, в котором церковь и власть должны существовать порознь, Порошенко поставил первую в услужение второй.

Об этом накануне заявила вице-спикер Верховной Рады Оксана Сыроед: "Простите, но президент Порошенко эксплуатирует Томос абсолютно безбожно, сделав независимость церкви декорацией своей предвыборной агитации".

Так называемая «новая украинская церковь» была образована в декабре прошлого года на «объединительном соборе». Правда, слово «объединительный» тут применимо с большой натяжкой. Церковно-политические игрища Порошенко напротив, привели к расколу в обществе. А также, что еще более возмутительно, к преследованию верующих и церковных служащих. Так, в конце ноября стало известно, что киевские власти возбудили несколько дел против Митрополита Павла, наместника Киево-Печерской лавры РПЦ. Ему пытались приписать оскорбление патриархов Варфоломея и Филарета. В отношении простых верующих Порошенко прозрачно намекнул, что они должны сделать выбор между каноничной церковью и «новой». При этом формулировка по сути предполагала выбор между Россией и Украиной.

Collapse )

Кому нужен кот за 12 млн. ?

Кота, приносящего счастье, продают за 12 миллионов рублей .


В любой непонятной ситуации гладь котика. Эти животные являются любимцами множества людей, которые готовы отдать за пушистого друга редкой породы довольно большие деньги. Этим весьма успешно пользуются продавцы.
Так, недавно на одном из сайтов появилось объявление о продаже уникального котика, который, по словам его хозяина, приносит счастье. Животное решил продать житель Челябинской области и попросил за него 12,5 миллионов рублей.
Такую высокую стоимость мужчина объясняет тем фактом, что белый пушистый кот настоящей сибирской породы обладает удивительной способностью приносить в дом счастье и охранять своих хозяев от сглаза. Автор объявления уточнил, что согласен на разумный торг, т.к. расставаться с животным ему очень жалко. Правда, по какой причине мужчина решил избавиться от такого уникально кота, он не уточнил.
Collapse )
Октябрина

Строгий папа - хороший папа?

У Кати очень строгий по отношению к детям муж, особенно к 10-летнему сыну Саньке.
Он никогда его не похвалит, не приласкает, за провинности ругает, даже может наказать.
А если сын убрал в комнате или какое ещё хорошее дело сделал, значит,
так и надо и "нечего баловать парня сюсюканьем".

Collapse )

Проверенные способы борьбы с бессонницей без успокоительных

Чем больше стрессов встречается в череде будней, тем выше риск заполучить расстройство сна. Не каждому человеку удается придерживаться идеального режима: ложиться спать в 23 часа и засыпать до полуночи, часто заниматься спортом и т.д. А если начать принимать успокоительные или снотворные, то очень высок риск на них «подсесть». В данном материале будут описаны действенные способы борьбы с бессонницей.

1. Ароматерапия: настой корня валерианы около постели

Проверенные способы борьбы с бессонницей без успокоительных Копеечное средство против бессонницы, которое НЕ НУЖНО ПИТЬ. В любой аптеке можно за совсем небольшие деньги купить измельчённый корень валерианы. И нет, вам не будут предлагаться употреблять его внутрь, так как и валериана является вполне себе седативным средством, к которому может возникнуть привыкание.Collapse )
  • rovego

Настя Рыбка и Алекс Лесли едут в США: русский олигарх проиграл

Накануне суда Рыбка и Лесли (сутенер Кириллов) отказываются от адвокатов, дают отвод судье, пишут прошение, чтобы в суд их привели без кандалов. Новый судья сегодня вдруг дает им беспрецедентный для Таиланда приговор - виновны в создании аморальных секс-тренингов и проституции, после чего их отпускают под условный срок. Экстрадиция будет в ближайшее время. И скорее всего, Алекс Лесли и Настя Рыбка в ближайшее время окажутся в США. Там их уже ждут. Собственно они уже заявили, что в Россию и Белоруссию постараются не попасть - там их ничего хорошего не ждет. Иск на 500 тысяч никто не отменял.



При этом российские олигархи Д. и П., связанные с Рыбкой, которые и упаковали ее и Кириллова в тюрьму Таиланда, не слишком интересуют американцев.
Collapse )
Что касается русских олигархов (Д. и П.), то, конечно, некрасиво они мочат проституток, с которыми засветились в сети. На тренинге в Паттайе присутствовал некий человек из России, который подал заявление в полицию, рассказал все детали, работал с судебными органами - и активно делал все, чтобы Кириллов и Рыбка никогда не вышли на свободу. Но не получилось - их отпустили. И теперь надо как-то сделать так, чтобы до США они не доехали, или доехали по частям.



  • tanjand

Как превратиться в плохого художника, если ты хорош

2.JPG


Самый простой способ этого волшебного превращения – откажи кому-то в халяве. Особенно, если халяву хочет получить ваш друг. На свете много друзей-халявщиков, и вот одна история про художницу и ее странную приятельницу.

Однажды в ее жизни объявилась подруга, которая благополучно исчезла с горизонта несколько лет назад. И вдруг – вот она, с восторгами: «ах, какая ты отличная художница»! И с просьбой. «Напиши мне мой портрет».

Collapse )