January 19th, 2019

Советы диетологов для желающих похудеть

Для того чтобы похудеть, порой необязательно садиться на жесткую диету или каждый день ходить в спортзал. Достаточно лишь правильно питаться. И один из лучших способов убедиться, что ты не переедаешь и не голодаешь, — следить за размером порций! Вот как этому научиться. Советы диетологов для желающих похудеть Многие привыкли накладывать на тарелку больше, чем нужно. На одних повлияли старшие родственники, другие поддались воздействию общества. Кроме того, не стоит забывать, что желудок передает сигнал о насыщении через 20 минут после приема пищи. Очевидно, что за это время можно успеть съесть большую тарелку вкусностей, когда можно было обойтись средней. Со временем люди так привыкают есть столько, сколько лежит на тарелке, а не ориентироваться на свои ощущения, что свернуть с этого пути бывает сложно. Но это очень важно! Вот что советуют диетологи.

1. Половину тарелки занимает зелень

Collapse )
promo lukilukii april 18, 2018 23:41 154
Buy for 30 tokens
Отсутствие бюстгальтера под просвечивающимся топом — такой модный тренд, как ни странно, вызвал у молодых американок спад спроса на услуги по увеличению груди. Теперь девушки мечтают стать обладательницами сосков как у знаменитой модели. Разжиться обновкой можно за вполне доступную сумму:…
"да что вы говорите"

Когда девушка "в поиске"




Многие современные девушки исходят из принципа "Неважно какой быть, главное - казаться".
Удачно показалась манящей и загадочной, и всё, все модельные агенства вперемешку с миллиардерами у твоих ног.

Вот и Алеся, 20-летняя дочь знаменитого теннисиста Евгения Кафельникова, ищет себя - в эпатаже и скандальчиках.
Что-то в ней есть, в этой девочке, умеющей смотреть глазами оленёнка, и она пытается нащупать эту жилку, через неё раскрутиться ..
Но пока что всё сильнее сносит девке крышу, да и фотографы бездарные, смотрите сами :

Collapse )

Что у Алеси с глазами, линзы такие ?

кот новогодний

Фоторепортаж: Гренада - страна вечного лета

Уединенные острова Гренады с их мягким климатом, затерявшиеся в Карибском море, манят туристов со всего мира красотой нетронутой природы и возможностью пожить вдали от шумных городов Большой земли.

pervgre

Collapse )

Collapse )

Марина Левтова и Юрий Мороз в кадре и за кадром: Счастливая сказка с трагическим финалом


Похожее изображение



Марина Левтова, Юрий Мороз и их дочь Дарья | Фото: radikal.ru

Марина Левтова, Юрий Мороз и их дочь Дарья | Фото: radikal.ru


Их называли одной из самых крепких, красивых и талантливых пар российского кино. Их знакомство произошло на съемочной площадке фильма «Юность Петра», и с тех пор они не расставались. Семейный союз актрисы Марины Левтовой и режиссера Юрия Мороза был удивительно гармоничным и продлился 20 лет – пока жизнь Левтовой не прервалась из-за трагического несчастного случая...

Collapse )

Интересные снимки из Японии

Представляю вашему вниманию очередную подборку интересных фотографий жизни людей и событий в разных странах, сегодня отправимся в Страну Восходящего Солнца. Япония — островное государство в Восточной Азии. Находится в Тихом океане, к востоку от Японского моря, Китая, Северной и Южной Кореи, России, занимает территорию от Охотского моря на севере до Восточно-Китайского моря и Тайваня на юге страны. Население страны составляет 126 910 000 человек, это 10 результат среди всех стран (Россия на 9 месте).



Collapse )
kladez-zolota 45

Солнечный город

Виареджио - это солнечный город на западном побережье Италии.
Мы ехали туда в ожидании, что в этом месте проведем целую неделю наслаждаясь морем.

Город и в самом деле чудесный, все располагает к отдыху: море, парк, близость различных достопримечательностей, но...

1.


Collapse )


Одиночный пикет на Красной площади: мужик, найди работу - и не надо ненавидеть москвичей

Задержали рабочего. За что? Разбираемся. Итак, рабочий завода «Форэс» (группа компаний Форэс - частная) из города Сухой Лог Свердловской области Рустам Корелин устроил одиночную акцию на Красной площади. «Я работаю шихтовщиком на вредном производстве в г. Сухой Лог. Моя зарплата — всего 25 тысяч рублей. Москвичи, это несправедливо!»



И вот правозащитники интересуются, почему человека задержали за одиночный пикет. Отвечаю.
Collapse )
Какое удивительное совпадение. Я знаю в Москве человека из того же города Сухой Лог Свердловской области. Он, правда, на офисной работе. Но приехал. Снимает квартиру. И ему все в Москве не нравится. Хочет вернуться обратно домой - говорит, что дома лучше. После того, как отдает за квартиру 40000, у него остается на руках тысяч двадцать. На них и живут с женой и ребенком. Так что не нравится тебе в Сухом Логе работать на дядю-капиталиста, всегда есть возможность приехать в Москву - оценить, как живут работающие на дядю-капиталиста москвичи.



Что скрывают глубины Черного моря 


Океанографические исследования Черного моря были начаты несколько веков назад. Вначале они велись с целью составления карт и атласов для военных нужд, поскольку средневековые представления свидетельствовали, что Черное море имеет множество отмелей. Первое российское полномасштабное исследование было проведено по указу Петра Первого в 1696 году от Керчи до Босфора. Наблюдения и промеры совершались с корабля «Крепость». Были обнаружены большие морские глубины южнее Керчи.
Возможности изучения подводного рельефа долгое время оставались недоступными. Лишь в конце 19 века, в 1889 году на Конгрессе русских врачей и естествоиспытателей геолог И. И. Андрусов представил обширный доклад, доказывающий необходимость подробного изучения подводного порога между турецким побережьем и Крымом. Первая же глубомерная экспедиция 1890 года привела к сенсации. Все пробы, взятые со дна центральной части Черного моря, показали отсутствие живых существ, а из сосудов отчетливо слышался запах сероводорода! Глубины Черного моря оказались безжизненными, а на глубине более 200 м под морской водой залегал сероводород.
Collapse )Collapse )

Вот так пиво!

http://alkoinfo.net/wp-content/uploads/2016/02/beer-crate-wood-bottles-glass.jpg


- Давай выпустим пиво с названием "Будущее". В зависимости от настроения, люди будут выбирать светлое или темное.
- Ага.
Collapse )


Cамую большую акулу в мире сфотографировали с человеком

Большинство людей, заметив в воде акулу, спешит ретироваться. Особенно, если речь идет об огромной акуле — по факту, самой большой в мире, которую впервый увидели в 2013 году и назвали Deep Blue. Однако в этот раз, когда Deep Blue появилась у берегов Гавайев, нашлась пара смельчаков, которые сделали качественные фотографии гиганта, и для этого бесстрашно прыгнули прямо в открытую воду к хищнику. Cамую большую акулу в мире сфотографировали с человеком Как полагают ученые, акуле Deep Blue около 50 лет, она весит 2,5 тонны и шесть метров в длину. Шесть метров — это примерно два этажа многоэтажного здания, или величина взрослого жирафа. Однако то, что на земле может показаться относительно небольшим, в глубинах океана, где сравнивать больше не с чем, кроме как с собственными размерами, человеку такая акула может показаться невероятно огромной. И это очень хорошо получилось запечатлеть фотографу Хуану Олифану (Juan Oliphant), который сфотографировал подводного хищника рядом с биологом Оушеном Рамзи (Ocean Ramsey).Collapse )

мифы и факты о легендарной «инвалидке»

В конце прошлого века характерное тарахтенье этого необычного транспортного средства можно было услышать в самых отдаленных уголках огромной страны. «Инвалидка» — именно такое прозвище буквально приклеилось к мотоколяске производства Cерпуховского мотозавода. Крохотная машинка очень нравилась мальчишкам, ведь она по физическим габаритам казалась им практически идеальным детским автомобилем. Однако СМЗ-С3Д, несмотря на скромные размеры и непритязательную внешность, выполнял куда более важную задачу, являясь транспортным средством для передвижения людей с ограниченными возможностями.

Возможно, по этой причине рядовые автомобилисты были не очень осведомлены о технических тонкостях этой «машины», да и прочие нюансы для многих жителей СССР остались «за кадром». Именно поэтому здоровые граждане нередко заблуждались по поводу устройства, реальных недостатков и особенностей эксплуатации «инвалидки». Вспомним факты и развенчаем мифы, связанные с СМЗ-С3Д.


Collapse )

Борщ, водка и икра



В результате опроса граждан в 33 разных странах Ассоциация культурно-гастрономического туризма России, при поддержке Всемирной туристской организации, узнала какие три блюда у иностранцев ассоциируются с Россией.
Прежде всего жители зарубежья связывают с Россией борщ московский, на второй строчке находится водка, третье место заняла чёрная и красная икра.
Collapse )

...забыли медведей и балалайку?
стереотипы давно пора ломать?

#Россия

Цель оправдывает средства: лживая тактика Британии против России в информпространстве

Не так давно хакеры Anonymous раскрыли данные о британской программе Integrity Initiative, целью которой является вмешательство в дела других государств. Теперь появились новые рассекреченные данные об этом проекте.



Collapse )

1

Старики за рулем: норма или источник повышенной опасности?

Из Англии прилетела любопытная новость: муж королевы Елизаветы, 97-летний принц Филипп, устроил аварию практически на ровном месте. Выезжая в своем автомобиле Land Rover на трассу, он не заметил машину, в которой находились две женщины и 10-месячный ребенок и врезался в них.



Хотя машина Филиппа перевернулась, он не пострадал, а вот у одной из женщин сломано запястье, у другой повреждено колено. Кто виновник аварии, сомнений нет, но официальных заявлений пока не последовало. Зато принцу уже подогнали во дворец новый Land Rover: нельзя ж высокопоставленного пенсионера оставить без машинки.



Куда и зачем ехал Филипп, покрыто мраком :). Разумеется, у него есть личный шофер, но дед любит порулить, видимо, доказывая себе, что он еще орел. Окружающим это доказать не удалось: соцсети бурлят, люди обсуждают, имеет ли моральное право старик, которому через 5 месяцев стукнет 98 (!), и который недавно перенес тяжелую операцию по замене тазобедренного сустава, садиться за руль.

Формально английские законы Филипп не нарушил: в Великобритании можно водить до 100 лет. Правда, после 70 лет каждые три года нужно обновлять права, отправляя по электронной почте паспортные данные и фото. Но не все, что разрешено, следует делать. На мой взгляд, после определенного возраста за рулем делать нечего: зрение не то, скорость реакций не та, высок риск инфаркта или инсульта.

В Японии, к примеру, подход более здравый: после 70-ти все раз в 2 года проходят полный медосмотр, а после 75-ти - еще и тест на признаки деменции. В зависимости от результатов этого теста права или продлевают, или нет.

А вы как считаете: стоит в 85, 90 или 97 водить машину, даже если ты еще сохранен психически? Или разумнее не рисковать?