June 18th, 2019

Утренние привычки, из-за которых невозможно похудеть

Утренние привычки, из-за которых невозможно похудеть

Подозреваем, что Вы даже не представляете, насколько некоторые утренние привычки могут испортить твою фигуру.
Внимание:

Пропуск зарядки

Не стоит начинать утро с марафонского забега или силовых упражнений в духе Майка Тайсона. Но небольшая разминка точно не повредит.
Заранее составь программу упражнений – на YouTube всегда можно найти быстрые и эффективные варианты с учетом того, какую именно часть тела Вы хотели бы скорректировать. С утра просто включи видео и быстренько повтори упражнения. Возможно, ты почувствуешь прилив сил и нисколько не пожалеешь о том, что не доспали 5 минут. Твой организм проснется и будет работать быстрее, а значит, и переваривать все съеденное за день.Collapse )
promo nemihail 13:00, yesterday 258
Buy for 40 tokens
Когда происходит смена власти или развал страны, действует только одно правило... Фото: Яндекс Картинки Во время развала или революции никого не щадят и никого не жалеют, а банальные провокации можно легко спутать с идеологической или национальной травлей. Мы с вами прямо сейчас становимся…

Как бороться с жарой без кондиционера

Далеко не каждый человек может позволить себе установку и обслуживание кондиционера в жилище ввиду его достаточно высокой стоимости. Люди пытаются бороться с жарой самыми разнообразными способами, некоторые из которых являются ошибочными. Материал расскажет, как пережить жару и каких ошибок лучше не допускать, чтобы не получить результат «с точностью до наоборот» и не навредить здоровью.

1. Открывать окно в жаркий солнечный день - плохая идея

Как бороться с жарой без кондиционера
В период жары нужно открывать окна и балконы вечером, когда спадает жара. Утром же в жилище нужно наглухо закрыть окна и задёрнуть шторы, закрыть чтобы жаркий воздух не проникал внутрь. В особенности это касается окон, выходящих на южную сторону. Если в квартире есть хотя бы одно окно, находящееся в постоянной тени (например, если это квартира на 1-2 этаже, окно которой закрывает увесистое дерево), то как раз его и можно оставлять открытым на протяжении дня. Но если держать открытым окно, в которое палит солнце, то в помещении станет едва ли не так же жарко, как на улице.Collapse )
kladez-zolota 45

Один мой день в Великом Новгороде

Читаю комментарии к моим постам о блог-туре, многих поражает, какая насыщенная программа у нас получается на каждый день.
Честно? Я и сама поражаюсь и на этапе, когда просто читаю программу (офигеть, даже запомнить не могу), и в начале каждого дня (и как все успеть?), и вечером (неужели мы это все сделали...), когда разбираю фотографии и подготавливаю материал для поста.
Как правило, все, что запланировано, рассчитано на всю команду. В Великом Новгороде нас было уже 10 человек, но такой состав сохранялся только на полдня. А дальше...



Collapse )


Самые длинные реки планеты

На фоне самых крупных рек мира наша родная Волга выглядит достаточно небольшой речушкой. В мире есть речные системы в разы длиннее и полноводнее. Реки могут быть настолько большими, что в них водятся даже дельфины.

Амур

Россия и Китай 2 824 километра Амур поднимается в горах Западной Маньчжурии, стекая на восток и формируя естественную границу между Китаем и Россией. Города вдоль Амура представляют собой редкое зрелище приграничного смешения народов: православные церкви стоят здесь в полушаге от китайских храмов. Самые длинные реки планетыCollapse )
28.07.2012

Инкубатор - весь Кинотавр в комбинашках



Платья-комбинации из атласа - мода не сегодняшнего дня, казалось бы.
В течение нескольких последних лет ими эпатируют (поскольку они носятся как бы без бюстгальтера) с подиумов и на светских сборищах.
И вдруг почти все дамы на фестивале Кинотавр в Сочи в них же и нарядились.
Как инкубаторские.
Некоторым этот фасон сильно укоротил ноги.

Collapse )

Чей образ - лучший ?

10 лучших рецептов легких летних блюд

Пора переходить на легкие летние блюда, которые освежат тебя и сохранят талию.
Ниже десяток лучших рецептов.

1. Клубничный лимонад

10 лучших рецептов легких летних блюд
Планируешь собрать подруг на домашнюю вечеринку и уже составляешь меню? Не забудь о напитке и предложи им яркий и очень ароматный клубничный лимонад. Ингредиенты:

  • 4 чашки вымытой, очищенной и разрезанной пополам клубники;

  • 2 лимона, разделенных на четверти (можно использовать лаймы);

  • ½ - ¾ стакана меда или сахара (ориентируйся по собственному вкусу и сладости клубники);

  • 6 чашек газированной минеральной воды;

  • Лед;

  • Ягоды клубники, дольки лимона, зелень (мята, мелисса, базилик) для украшения.

Приготовление:
1. Смешай клубнику, лимоны и мед с двумя стаканами воды.
2. Процеди полученную массу через ситечко, чтобы отделить клубничные и лимонные зернышки.
3. Добавь к процеженной жидкости оставшиеся 4 стакана воды.
4. Попробуй лимонад на вкус и в случае необходимости добавь меда или сахара.
5. Подавай лимонад в высоких стаканах со льдом, украсив дольками лимона, ягодами клубники и листиками мяты.
Совет:
эти ингредиенты можно использовать и для приготовления легкого летнего коктейля, добавив к ним алкоголь на выбор. Это может быть текила, ром или бразильская кашаса, чтобы получилась клубничная кайпиринья. Также можно взять белое вино или шампанское – и наслаждаться восхитительной домашней сангрией.

2. Оладьи из цукини, зеленого горошка и сулугуни

Collapse )

Зажигаем на российско-китайских играх!

Открытие российско-китайских молодежных игр в Самаре – done. Простите за качество, пилила в телефон. На площади Куйбышева собрались спортсмены - самарские, китайские, подрастает смена.



Двух мишек заприметил Кошман Леонид и тут же сочинил под это китайский бит.





Collapse )

орхидея

Похороны моды



В Сочи прошла церемония закрытия 30-го Открытого фестиваля российского кино «Кинотавр». На красной ковровой дорожке поспешили появиться многие звезды отечественного шоу-бизнеса. Судя по одёжке они очень торопись, цепляли на себя что попало. Или им просто пофиг. Но зачем тогда так усердно позировать фотографам?

[Ещё пара фоток]




Фотографии с сайта: Газета.Ru


Алый «Секрет»

Уже в эти выходные на улицы выползут тысячи выпускников, чтобы отпраздновать «вступление во взрослую жизнь». Безобразное, стадное поведение пьяных подростков вперемешку с весельем и ощущением обретенной свободы – вот что ждет тех, кто не побоится и осмелится принять участие в этом безумии. Чего еще стоит ждать от обезумевшей молодежи в день выпускников?


Collapse )