July 14th, 2019

Как уменьшить разносившуюся обувь

Бывает такое, что купил ботинки в самый раз, а уже совсем скоро они «разносились» и стали аж на несколько размеров большей. Менять в такой ситуации фактически новую обувь было бы крайне неразумно и нерационально. Благо, существуют «народные» методики, которые позволят с легкостью и изяществом в кратчайшие сроки решить и такую беду-проблему.
Как уменьшить разносившуюся обувь

Общие советы

Collapse )
promo nemihail 13:00, вчера 260
Buy for 40 tokens
Когда происходит смена власти или развал страны, действует только одно правило... Фото: Яндекс Картинки Во время развала или революции никого не щадят и никого не жалеют, а банальные провокации можно легко спутать с идеологической или национальной травлей. Мы с вами прямо сейчас становимся…

"Мертвые души" среди нас

Казалось бы, существование «мертвых душ» давным-давно осталось на пыльных страницах мировой классики, но жизнь — спираль, а 21 век с его реконструированным постмодернизмом ещё и не на такое способен.



Каждый день мы сталкиваемся с тем, что мошенники используют данные мертвых людей в коварных хитроумных целях без зазрения совести.

Collapse )Совесть не позволяет? Или ума не хватило?

Для чего польские гусары крепили за спиной крылья?

Можно было бы едко пошутить, что польскому гусару крылья нужно для того, чтобы улететь на них в рай. Однако, несмотря на всю свою вредность, нельзя отрицать, что польская крылатая гусария была если не самой лучшей, то точно одной из лучших ударных кавалерий Европы в XVI и XVII веках. Главным символом и самым узнаваемым атрибутом польских гусар стали этим самые крылья. О них и поговорим.
Для чего польские гусары крепили за спиной крылья?Collapse )
kladez-zolota 45

Храмы Великого Новгорода

Ради чего нужно ехать в Великий Новгород?

В первую очередь для погружения в историю благодаря храмам и монастырям: Новгородский Кремль с Софийским собором , Свято-Юрьев монастырь с Георгиевским собором...

Это пока то, о чем я успела рассказать. Но за кадром осталось еще много, что не вошло ни в "путевые заметки", ни в основной пост. Конечно, про каждый подробно я рассказывать не буду, потому что их много и в один пост информация точно не влезет. Да и если кому-то захочется более основательной информации, то это проще найти в интернете.




Collapse )

Малоизвестные факты из жизни Жака-Ива Кусто

Французский морской офицер, исследователь и кинорежиссер Жак-Ив Кусто помог миллионам людей узнать о том, что происходит в глубинах океана. Наверняка, каждый в детстве смотрел познавательные передачи этого «человека в гидрокостюме», который родился 11 июня 1910 года. Правда, о нём самом людям известно гораздо меньше, чем о его изобретениях и открытиях.
Малоизвестные факты из жизни Жака-Ива Кусто

1. Жак Кусто хотел стать летчиком

Collapse )

Рецепты простых и вкусных блюд из кабачков

Жареные, запечённые в духовке, фаршированные, маринованные – кабачки, из которых можно приготовить практически всё что угодно: от лёгкого летнего супа до сытного мясного блюда. Так что, вам выбирать, чем удивлять родных и близких в разгар жаркого лета.

1. Тушёные кабачки с перцем и помидорами

Рецепты простых и вкусных блюд из кабачковCollapse )

Причины, из-за которых постоянно хочется есть

В желудке появилось неприятное ощущение пустоты, и ты уже смотришь по сторонам, чтобы съесть хоть что-нибудь… Знакомо? Если часто чувствуешь голод, причем порой без повода, тому должна быть причина! Давай разберемся, почему так бывает. Причины, из-за которых постоянно хочется есть

1. Ты просто не наедаешься

Например, сидишь на очень строгой диете, и полная тарелка огурцов не приносит желаемого удовлетворения едой. А потом начинается срыв и поедание всего подряд. Специалисты советуют не забывать о том, что важно есть и белок, и полезные жиры, и клетчатку.Collapse )

Экстремальные серферы Сиднея

Сидней — хорошее место для серфинга, красивое. Побережье привлекает как спортсменов, как и фотографов. Благодаря последним, мы и можем посмотреть эти красивые снимки.  Как можно догадаться, сёрфинг происходит от английского слова surfing «катание по поверхности». Это катание на волне на специальных лёгких досках. (Фото Matt King):
Экстремальные серферы СиднеяCollapse )

Стала известна истинная причина выхода США из ядерной сделки с Ираном

В свое время решение Дональда трампа об одностороннем выходе из ядерного соглашения с Ираном вызвало большое недоумение. Еще бы, его предшественник Барак Обама вместе с коллегами из Китая, России и стран ЕС десять лет корпел над компромиссным решением, которое бы всех устроило. Оно и устраивало, пока не пришел Трамп со своим «оригинальным видением».

Комментируя свое решение, президент США заявил, что будет искать «настоящее, комплексное и прочное решение иранской ядерной угрозы», хотя так и не сумел объяснить, чем его не устроило предыдущее. Однако ситуация прояснилась накануне, когда стало известно, что Трамп вышел из соглашения из банального желания насолить Обаме.

Collapse )

Рисуете? Последствий не избежать

История эта началась задолго до разносторонних проблем: девушка, жившая обычной жизнью московского юриста, никогда не задумывалась о карьере художника, однако искусство линий и строчных вензелей нашло её само…



Collapse )

орхидея

Насильно замуж

Жила была девушка с родителями в Москве, но в какой-то момент её стали принуждать выйти замуж. Девушка протестовала и даже попыталась сбежать. Но её поймали, накачали лекарствами и отправили в Чечню, где её дожидался жених. Видимо какой-то высокопоставленный, уважаемый человек.

Девушка обращалась к правозащитникам из «Правовой инициативы» и писала, что боится за свою жизнь. «Они найдут меня и в лучшем случае закопают где-нибудь в лесу, как величайший позор человечества, а в худшем — я все-таки выйду замуж», — утверждала она в письме.

Волонтеры обратились в полицию. Сотрудники МВД России связались с родителями, и те сказали, что с дочерью все в порядке. На следующий день в аэропорту «Внуково» активисты нашли девушку: ей перекрасили волосы, она странно себя вела и выглядела «заторможенной». Родственники не дали им поговорить, и семья улетела. Полицейские отказались вмешиваться, сказав, что у них нет для этого оснований.

Ну, а в Чечне с ней церемониться не будут.

upd.pngМинистр Чечни по национальной политике, внешним связям и информации Джамбулат Умаров в эфире НСН заявил, что в истории о сбежавшей невесте необходимо разобраться.

Эти водительские ошибки портят автомобиль

Автомобиль – это сложный механизм, в котором все взаимосвязано. Многое в работе машины зависит от того, как ее эксплуатируют.
Некоторые водители, сами того не подозревая, укорачивают жизнь своему автомобилю.
Как этого избежать – читайте далее.

1. Сокращение интервалов ТО

Эти водительские ошибки портят автомобиль
Во время технического обслуживания проводится замена технических жидкостей и деталей, срок службы которых подходит к концу. | Фото: static.tildacdn.com
Пробеги между техническими обслуживаниями автомобиля четко прописаны производителем. Эти интервалы определятся после многократных тестов и расчётов автомобиля во время его разработки. Во время технического обслуживания проводится замена технических жидкостей и деталей, срок службы которых подходит к концу, а это значит, что они больше не в состоянии выполнять свои функции.
Это приводит к повышенной нагрузке на детали и механизмы, ведь в автомобиле все взаимосвязано.

2. Слишком низкое давление в шинах

Collapse )

Отличается ли женская ложь от мужской?

Представьте себе писателя-дальтоника. Он читал, слышал и понимает, что листва летом зеленая, а осенью - желтая и потом красная. Море голубое. Небо синее, тучи на нем серые или даже серо-стальные. Он пишет книги не только для дальтоников, поэтому в них есть эти цвета. Только сам он их увидеть не может и не сможет. И вот в разговоре с ним ты просишь оценить – насколько тебе идет твой новый свитер в желто-зеленый ромбик. Он выдаст суждение, основанное на разных параметрах – посадка по фигуре, покрой, качество ткани.

Но цвет оценить ему удастся только лишь в виде мысленного эксперимента. Для этого он сопоставит свои представления о цвете и знания об окружающем мире. Так и женщина. Говоря неправду, она где-то осознает, что в мужском мире это трактуется как «ложь». Но понять, что это такое, ей так же сложно, как дальтонику понять цветовую гамму.

Collapse )

• Как устроен бизнес «Тур де Франс»

На чем зарабатывают организаторы главной велогонки планеты, сколько получают гонщики и кто содержит команды История «Тур де Франс» началась в 1903 году как рекламный проект французской спортивной газеты L’Auto, в 2019-м «Тур» — главный бренд мирового велоспорта.
Как устроен бизнес «Тур де Франс»

Многочисленные допинг-истории последних 20 лет — вспомнить хотя бы дело американца Лэнса Армстронга, лишенного в 2012 году семи чемпионских титулов, сильно потрепали имидж «Тура», но не смогли его уничтожить. Организаторы ужесточили допинг-контроль, скандалов стало меньше — и постепенно интерес публики, телевидения и спонсоров вернулся. За три недели июля гонка собирает около 12 млн зрителей вдоль дорог и 3,5 млрд — у телеэкранов.
В рекламном караване «Тура» представлены больше 30 брендов, а география стартовых этапов расписана до 2021 года. В 2019-м гонка начнется 6 июля в Брюсселе и побывает в 34 городах — все они платят (от €60 000) за право принять у себя легендарную многодневку. Forbes изучил бухгалтерию «Тур де Франс», выбрал самые интересные цифры и попросил бывшего гонщика команд «Катюша» и Tinkoff-Saxo Павла Брутта прокомментировать зарплатную часть.

Про гонку

Collapse )
зимнее

Женщины о чем мечтают )

Разговаривают два друга, один другого спрашивает:- Какая она, женщина твоей мечты?
Второй отвечает: - Лет за сорок, слегка полноватая, в очках и строгом костюме, не очень красивая, но ухоженная...
Друг удивляется:- Странно, все мечтают о молодых, стройных, красивых.
Мечтатель говорит:-Она работает нотариусом. И вот однажды она мне
Collapse )

Пьет или болеет? Какие сплетни о состоянии Меркель ходят в Бундестаге

Ангела Меркель совсем сдает позиции. То, что она теряет власть, говорили уже давно. Теперь же добавились и проблемы со здоровьем, которые, по мнению многих в Германии, появились не просто так.



Collapse )

пират

Об отрицательных калориях



Что такое на самом деле отрицательные калории? Помогают ли они похудеть? Могут ли вообще калории уходить в минус? Или все это — лишь маркетинговый ход?

[Продолжить чтение...]
Термин "отрицательные калории" звучит очень заманчиво. И неудивительно: если в него поверить, то получается, что можно есть, сколько хочешь, и при этом сжигать лишнее? Худеющие по всему миру обсуждают, работает ли подобный метод питания или нет, составляют списки рекомендуемых продуктов и спорят о том, сколько калорий "сожжет" листик салата или палочка сельдерея. А вот диетологи настроены гораздо более скептически. На чьей же стороне правда?

Теория

Сторонники теории отрицательных калорий утверждают, что существуют такие продукты, на переваривание которых расходуется больше энергии, чем они содержат сами. Действительно, многие продукты требуют больше времени и энергии на переработку организмом, чем другие. Как правило, это овощи, богатые клетчаткой: сельдерей, брокколи, огурцы, кабачки, капуста. Допустим, палочка сельдерея "весит" восемь калорий, а на то, чтобы ее переварить, телу нужно десять. Получается, баланс употребленных калорий будет отрицательным? А если еще и учесть, что после еды обмен веществ на некоторое время ускоряется, — получается, можно хрустеть капустой все время и худеть?

Опровержение

На первый взгляд, эта теория кажется правдоподобной, но на самом деле нет ни одного серьезного научного исследования, которое бы ее подтверждало. Метаболизм, скорость переваривания и энергозатраты на него — вещь очень индивидуальная. Каждое тело в этом вопросе уникально, и фиксированного значения потраченных на переваривание калорий нет и быть не может. Даже просто в процессе пищеварения "теряется" до 15% употребленных калорий, которые организмом просто не усваиваются.

Кто-то переносит определенные ингредиенты лучше, кто-то хуже. Состояние здоровья, вес, режим дня — все имеет значение. И калории, полученные нами в палочке сельдерея, вовсе не "сгорят" в процессе ее переваривания — они усвоятся. И уж тем более не "сожгут" пару дополнительных калорий! Что же, получается, теория бессмысленна? Вовсе нет!

Почему отрицательные калории могут помочь похудеть?

Продукты с отрицательной калорийностью — как правило, свежие овощи и фрукты, содержащие минимум калорий и максимум клетчатки и воды. В салате, сельдерее и огурцах — 95% воды, в помидоре — 94%, в грейпфруте — 92%. Вода же, в свою очередь, калорий не содержит, поэтому все эти дары природы настолько низкокалорийны. Их можно есть в достаточно больших количествах, не боясь поправиться.

Преимущество щедрых порций, в свою очередь, в том, что желудок подаст мозгу сигнал "я полон" чисто механически, несмотря на небольшую энергетическую ценность съеденного. Благодаря клетчатке перевариваться эти продукты будут достаточно долго, что продлит ощущение сытости. Но… ненадолго, если ваше питание при этом будет несбалансированным.

Минус на минус плюса не дает

Несмотря на всю их полезность, только продуктами с отрицательными калориями питаться ни в коем случае нельзя. В тех же грейпфрутах или капусте содержится много витаминов и полезных нутриентов, но они не заменят белок и полезные жиры, необходимые телу для правильного метаболизма и уж тем более прироста мышц.

Недостаток нужных веществ или слишком низкое число калорий (менее 800), употребляемое в течение дня, приведут к обратному результату: организм решит, что настали голодные времена, замедлит метаболизм и начнет накапливать жир на черный день. Чрезмерное количество употребляемой грубой клетчатки может привести к несварению желудка и раздражению кишечника. Поэтому злоупотреблять таким питанием не стоит.

Как есть продукты с отрицательной калорийностью правильно?

Лучше всего заменять ими часть других, привычных гарниров или блюд. Салат вместо картошки, хрустящие палочки из свежих овощей с пряным соусом вместо чипсов, яркий томатный суп-пюре вместо жирного крем-супа на сливках. Подобная "чудо-еда" станет отличным дополнением к обычному рациону. Замените половину обычного углеводного гарнира на "зеленую" альтернативу — так вы употребите меньше калорий и получите все преимущества "чудо-продуктов" без их недостатков.

Также не злоупотребляйте жирными заправками в салатах. Капуста или тертая морковка, плавающая в майонезе, уже не низкокалорийное блюдо! Предпочтите им растительные масла холодного отжима, но тоже контролируйте их количество. Не исключайте из рациона хорошее мясо, птицу или рыбу: именно вместе с ними низкокалорийные, богатые клетчаткой овощи приносят максимальную пользу. И, конечно же, не забывайте, что единственное, что на самом деле способно сжечь жир, — это физическая активность. А отрицательная калорийность — всего лишь еще один красивый ярлык для все тех же полезных продуктов.

Топ самых низкокалорийных продуктов:

Сельдерей — 13 калорий на 100 граммов.
Огурцы — 16 калорий.
Салат — 16 калорий.
Цукини — 18 калорий.
Томаты — 20 калорий.
Белокочанная капуста — 25 калорий.
Арбуз — 31 калория.
Брокколи — 34 калории.
Грейпфрут — 40 калорий.
Морковь — 41 калория.


Nataliya Makuni


Два брака – две противоположности: Запретное счастье Артура Конан Дойла







Артур Конан Дойл. / Фото: www.arenanews.am

Артур Конан Дойл. / Фото: www.arenanews.am





160 лет назад, 22 мая 1859 года родился Артур Конан Дойл, создатель Шерлока Холмса и профессора Челленджера. Он получил медицинское образование и долгие годы занимался врачебной практикой, совмещая её с написанием книг. Женившись в молодости, он дал слово быть верным той, что стала матерью двоих его детей. Однако сдержать слово оказалось слишком трудно. В его жизни появилась другая женщина, которая была полной противоположностью его супруги.


Image result for Луиза Хокинс.

Луиза Хокинс

Луиза Хокинс – ангел во плоти


Collapse )

Самые странные подарки звездам от их фанатов

Необычные подарки, которые фанаты преподносили знаменитостям.
Самые странные подарки звездам от их фанатов

Леди Гага — вибратор

Самые странные подарки звездам от их фанатов
В 2012 году на концерте в Австралии один из зрителей подарил певице вибратор. Артистка тут же вернула презент поклоннику и возмутилась: «Вы думаете, у меня нет секса?!»

Роберт Паттинсон — зубочистки

Collapse )