October 21st, 2019

Правила счастливых людей

Автор книги «Лучше, чем раньше: как подчинить себе привычки повседневной жизни» (Better Than Before: Mastering the Habits of Our Everyday Lives) Гретхен Рубин делится остроумием, муд­ростью и знаниями.
Что нужно делать, чтобы чувствовать себя счастливым, даже когда сгу­щаются тучи?
Правила счастливых людейCollapse )
promo lukilukii june 20, 21:00 787
Buy for 30 tokens
Наверняка, каждый хотя бы раз обращал внимание на то, что в американском пригороде, в отличие от частных секторов в странах бывшего СССР, напрочь отсутствуют заборы. Почему же американцы не ставят никакой ограды, или данный образ, созданный в сознании масс, на самом деле является очередным…
kladez-zolota 45

Улучшайзинг

Если тебе скучно, начни с перемен...

Ну это в принципе известная истина.
Но перемены могут быть разными. В моем случае квест начался с фразы - а давай тебе купим новым монитор.
В принципе, меня и прежний устраивал, но раз предложение поступило, нужно подумать.
Для начала сходила в магазин, чтобы определиться с размерами. Там на фоне огромных экранов привычный 19" смотрелся просто крошечным. Поэтому 27" показался в самый раз.



Collapse )

Самые нелепые случаи смерти

Российские СМИ писали о достаточно нерядовом инциденте — в Петербурге 46-летний мужчина умер после падения с дивана. Как стало известно позже, мужчина пришел в гости к другу, с которым они, как водится, выпили. И во время посиделок петербуржец упал с дивана, ударился головой, получив смертельную травму, и умер, не дождавшись скорой помощи.

Ниже другие фатальные случаи, которые вызывают как минимум недоумение. И напоминаю: берегите себя и не делайте ничего необдуманного.
Эти 11 случаев чудовищного невезения были в свое время награждены премией Дарвина, которую ежегодно присуждают лицам, которые погибли самым глупым способом или потеряли способность иметь детей. Заслуга этих людей состоит в том, что они лишили себя возможности внести вклад в генофонд человечества, тем самым его улучшив. Самые нелепые случаи смерти
Жительница Швейцарии решила сесть на так называемую солнечную диету, то есть получать необходимые для жизни питательные вещества, подставляя свое тело лучам солнца. В конце концов она умерла от голода. С чего она взяла, что человек может прожить, питаясь исключительно светом, никто не знает.Collapse )

Запреты, которые очень хочется нарушить

Из чего складывается впечатление о чужой стране? Это не только местная кухня и традиции. Часто взгляд пытливых туристов направлен на дорожные знаки и предостерегающие таблички, которые для простого русского человека могут показаться, мягко говоря, необычными. Мы собрали для вас несколько по-настоящему странных и, что уж там, веселых предупреждений.
Запреты, которые очень хочется нарушитьCollapse )
лиса-нахалка

Потрясающий выход Рианны на церемонии CFDA Awards



Начиная с Мэрилин Монро "голые" платья — желанный наряд для красной ковровой дорожки у многих звезд.
Очередное возрождение тренда случилось благодаря Рианне, которая появилась на церемонии CFDA Awards в 2014 году в расшитом более чем 230 тысячами кристаллами Swarovski прозрачном платье.

Это великолепие надо видеть :

Collapse )



40 самых дорогих брендов в спорте

40 самых дорогих брендов в спорте
Nike обошел Adidas по стоимости бренда, а бренд «Роджер Федерер» оказался дороже «Криштиану Роналду»
. Forbes составил рейтинг Fab 40, в котором оценил самые дорогие бренды в мире спорта — от производителей тренировочных костюмов до футбольных клубов Бренды, как и атлеты, которые их рекламируют, могут триумфально возвращаться — или быстро надоедать публике. На стоимость бренда спортивной команды влияют действия менеджеров и игроков.Collapse )

Самый дорогой в мире сорт винограда

В Японии выращиваются сотни сортов винограда, но только один стоит несколько сотен долларов за виноград (за отдельную виноградину, а не кисть). Ruby Roman выращен в префектуре Исикава в Японии и считается одним из самых дорогих в мире.
Самый дорогой в мире сорт винограда
История Ruby Roman началась в 1995 году, когда виноградари Исикава обратились в Центр сельскохозяйственных исследований префектуры с просьбой создать сорт крупного красного винограда. 400 экспериментальных лоз были посажены на экспериментальном поле, и два года спустя появились первые результаты.Collapse )
кот читает книгу листая

Фоторепортаж: Непал - загадочный, таинственный и манящий

Непал, загадочный и таинственный, притаившийся среди облаков, край монахов и земледельцев. Одна из самых бедных стран мира, она тем не менее становится объектом внимания все большего и большего количества туристов каждый год. Посмотреть на мир с высоты Эвереста — самой выдающейся вершины нашей планеты — и познать смысл бытия — именно за этим стоит отправиться в Непал.

01

Collapse )

Collapse )
пират

Что есть осенью, чтобы не болеть



Осенью наш организм становится уязвимым перед простудными заболеваниями. Прочитайте, какие продукты обязательно нужно включить в рацион, чтобы укрепить иммунитет и повысить сопротивляемость инфекции.

[Продолжить чтение...]
К сожалению, осенью иммунитет зачастую падает, а организму не хватает витаминов и питательных веществ.

Для того чтобы поддерживать иммунитет в норме, достаточно правильно питаться и выбирать такие фрукты и овощи, которые содержат необходимые витамины.

Болгарский перец

В красном сладком перце содержатся питательные вещества, витамины. Он является прекрасным источником бета-каротина и фитохимических веществ. А по содержанию витамина С болгарский перец уступает лишь шиповнику. Именно такой богатый состав объясняет эффективные иммуноукрепляющие свойства этого продукта.

Кстати, немногие знают, но самая высокая концентрация витаминов в этом овоще располагается в районе плодоножки, т. е. в той части, которую мы обычно без сомнений срезаем.

Красная рыба

Красная рыба богата витаминами. В ней содержится большое количество витаминов А и Е, белков. В состав рыбы также входит ценная жирная кислота — омега-3.

Кроме того, в красной рыбе много витамина D. А недавние исследования установили, что люди с дефицитом этого витамина болеют чаще и дольше. Вдобавок ко всему рыба очень легко усваивается организмом и оказывает крайне благоприятное воздействие на работу мозга.

Цитрусовые

Лимон, апельсин, лайм, мандарины — цитрусовые являются незаменимым источником витамина С. Он, в свою очередь, благотворно влияет на человеческий организм и укрепляет иммунитет, является главным мотором жизнедеятельности клеток.

Кроме того, в составе этих фруктов содержится много фитонцидов. Эти натуральные биологически активные вещества, подобно антибиотикам, способны справляться с болезнетворными бактериями, позволяя нашему организму с легкостью выдержать тяжелое время простуд и инфекций. А эфирные масла, содержащиеся в цитрусовых, не только спасают от гриппа, но и нормализуют сон, улучшают настроение и помогают бороться с симптомами осенней хандры.

Морковь

Морковь обладает достаточно сильным целебным действием. Полезные вещества, которые входят в ее состав, повышают сопротивляемость организма вирусам, помогают при анемии или общей слабости. Особенно богата морковь бета-каротином, который способствует росту и развитию клеток иммунной системы, помогает нейтрализовать токсины, являющиеся результатом жизнедеятельности микробов.

Морковь можно натереть на терке и есть со сметаной для лучшего усвоения. Необычайно вкусен и полезен также морковный сок. Если же вы решили использовать морковь в качестве гарнира или ингредиента для какого-либо блюда, то для сохранения полезных свойств готовьте ее на пару.

Миндаль

Группа исследователей из Массачусетского университета (США) доказала, что в формировании здорового иммунитета ключевую роль играет витамин Е. Большая доля этого витамина содержится как раз в миндале. Витамин Е поддерживает способность клеток организма противостоять вирусам и бактериям за счет укрепления их мембран. Так что употребление этого полезного орешка в разы снижает шансы подхватить простуду, а также останавливает развитие респираторных инфекций.

Вместе с миндалем можно включить в рацион и другие орехи, тыквенные семечки, кунжут, семена подсолнуха. Вместе они будут представлять собой еще более целебный микс из питательных веществ и витаминов.

Имбирь

Имбирь содержит в своем составе больше десяти антивирусных веществ, которые обладают иммуномодулирующим и противовоспалительным свойствами. Он отлично согревает организм, поддерживает тепловой баланс, обладает потогонным эффектом, выводя при этом токсины.

Имбирь продается в виде корня, приправы или таблеток. Для того чтобы приготовить настой из имбиря, необходимо залить две чайные ложки измельченного корня одним литром кипятка и настаивать в термосе как минимум в течение одного часа. Можно его использовать и в качестве приправы. Он хорошо подходит для мясных блюд, соусов. Его также можно добавить в зеленый чай.

Тыква

Тыква — очень вкусный и полезный продукт. В ее мякоти содержится большое количество витаминов и микроэлементов. Например, пектин, минералы, редкие витамины Т и К, а также С, В1, В2, В5, Е, РР. Оранжевая красавица также богата бета-каротином, который отвечает за образование в организме витамина А. Он, в свою очередь, помогает белкам регулировать правильное взаимодействие между клетками, которые усиливают сопротивление иммунной системы вирусам.

Для того чтобы успокоить нервную систему, стоит выпить полстакана свежего тыквенного сока, смешанного с двумя столовыми ложками меда.

Горький шоколад

В горьком шоколаде мало сахара и жиров. А за полезные свойства горького шоколада отвечает какао, являющееся концентрированным природным антиоксидантом. В его составе присутствуют Т-лимфоциты, которые отвечают за специфический иммунный ответ.

Кроме того, шоколад богат на теобромин, который помогает держать сердечную мышцу в тонусе и используется при лечении бронхолегочных заболеваний. И, конечно же, горький шоколад активизирует работу мозга, улучшает память. Однако и с таким полезным шоколадом стоит быть осторожным и знать меру.

Пряности

Пряности — это природные биологически активные добавки, способные сделать нашу еду целебной и совершенной. Практически все специи обладают лечебными и профилактическими свойствами.

При приготовлении блюд обязательно добавляйте различные специи и пряности: куркуму, лавровый лист, корицу, орегано, зелень петрушки и укропа, корень сельдерея. Эти пряности обладают противовоспалительным эффектом, помогают повысить иммунитет и способны украсить любое блюдо.

Лук

Лук, пожалуй, является одним из самых ценных и полезных продуктов. Он обладает антисептическими и бактерицидными свойствами, хорошо помогает при простудных заболеваниях и убивает вирусы.

Плюс ко всему лук способствует снижению уровня холестерина в крови и понижает сахар в организме. Именно поэтому его рекомендуют употреблять людям, страдающим сахарным диабетом.

Чеснок

Говоря об иммунитете и профилактике простудных заболеваний, невозможно не вспомнить чеснок. Он является природным антибиотиком и содержит в себе массу полезных и питательных веществ. Чеснок богат кальцием, фосфором, селеном, витамином В. Резкий вкус и запах чеснока — это результат высокого содержания эфирных масел и фитонцидов в его составе.

Важно помнить, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность.

Зелень

Петрушка, сельдерей, зеленый лук, салат, базилик. Абсолютно вся зелень является кладезем полезных и питательных веществ. В ней много фолиевой кислоты, которая играет важную роль в росте и размножении клеток, защищающих нас от вторжения непрошеных болезнетворных микроорганизмов. Например, одна чайная ложка измельченной петрушки обеспечит ударной дозой витаминов и минералов. Благодаря содержанию почти всех витаминов, кальция, железа и фосфора петрушка хорошо помогает при простуде и гриппе.

Гранат

Это не только вкусный, но и полезный плод. В гранате содержится шесть ценных аминокислот. Именно поэтому он может заменить мясо, ведь эти аминокислоты содержатся только в этих двух продуктах. Кроме того, в состав яркого плода входят другие полезные вещества и витамины: танин, сахар, клетчатка, калий, натрий, кальций, марганец, железо, магний.

Не обошлось и без витамина С, который хорошо укрепляет иммунитет. А сок граната рекомендуется пить при простудных и инфекционных заболеваниях в качестве противовоспалительного и тонизирующего средства.



Marina Ivanova


Располнела потому что...

https://wallbox.ru/wallpapers/main/201531/25b95e3b696991a.jpg


На вопрос однокурсников:
- Привет, Маринка! Два года не виделись... Что-то ты располнела...
- Достали уже: потолстела, потолстела! Да, потолстела! Потому что
Collapse )



Правда ли, что животных черного окраса реже забирают из приютов?

Если черная кошка перейдет дорогу — удачи не жди. Белые щеночки милее и дороже черных. В приютах уверены, что именно такие убеждения заставляют людей игнорировать черных питомцев, из-за чего те дольше ждут, когда их заберут в новые семьи, если вообще дожидаются. В США недавно опубликовали результаты исследования по этому вопросу — и эти результаты удивили даже специалистов. Правда ли, что животных черного окраса реже забирают из приютов?Collapse )

Как избавиться от лишней воды в организме

Ох уж эти таинственные ночные килограммы! Отекшие пальцы, ощущение тяжести в ногах и животе… Все эти признаки могут быть связаны с лишним «водным» весом. И доставлять еще больше неудобств, когда ты занимаешься спортом, считаешь калории — а вес ползет вверх. Но от лишней воды можно избавиться! Вот несколько проверенных способов. Как избавиться от лишней воды в организме

1. Убери соль

Это своеобразный магнит для воды, задерживающий ее в организме. Особенно много соли в ресторанной и готовой еде. И будь осторожен с чувствительностью к соли, тогда ее нужно сократить еще сильнее! Посмотри на свои пальцы через час после поедания соленого блюда. Если кольца стали сидеть плотнее и ты чувствуешь неприятное жжение, значит, много соли есть не надо.

2. Не увлекайся углеводами

Collapse )

Отличительные особенности собачника, но возможно и нет)))

Отличительные особенности собачника
1. Внутри собачника встроен навигатор, рядом с которым гугл- и яндекс-карты кажутся просто детской забавой. На внутренней карте отмечены все залежи костей, рыбьих хребтов и россыпей хлебушка; тут помечены все заборы, за которыми злые собаки и все места, где можно встретить собак добрых; тут стекло – обходим, тут пенёк – мы его любим, тут недавно что-то рассыпали – туда не пойдем.Collapse )

Загадка гибели Дмитрия Марьянова: Что стало известно спустя 2 года после внезапного ухода актера








Известный актер театра и кино Дмитрий Марьянов ушел из жизни 2 года назад, 15 октября 2017 г., в возрасте 47 лет, и с тех самых пор в прессе не утихали споры о причинах его преждевременной гибели. Только несколько дней назад появилась информация о том, что в Московской области закончено расследование уголовного дела в отношении директора реабилитационного центра, где находился в момент смерти Марьянов. К каким выводам пришло следствие, и помогло ли это установить настоящую причину ухода актера – далее в обзоре.



Дмитрий Марьянов в фильме *Выше радуги*, 1986 | Фото: kino-teatr.ru

Дмитрий Марьянов в фильме *Выше радуги*, 1986 | Фото: kino-teatr.ru

Collapse )