Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Продукты, которые могут исчезнуть из-за глобального потепления

Глобальное потепление несет угрозу для всей планеты. И это связано не только с непредсказуемой погодой, таянием ледников и исчезновением многих биологических видов, но и изменением диеты всего ее населения. А все потому, что сухое и продолжительное лето негативно отражается на сельском хозяйстве и производстве некоторой продукции. Уже до конца века в рационе людей будут отсутствовать такие вкусняшки, как кофе или шоколад. Каким еще продуктам грозит «вымирание» узнаете ниже

Картофель

Продукты, которые могут исчезнуть из-за глобального потепления
Уже к 2050 году вы можете забыть о хрустящей, поджаристой картошечке-фри, ведь к этому периоду картофель будет в большом дефиците и вряд ли его продолжат использовать в таких целях. Еще в прошлом году из-за сильной засухи урожайность картофеля снизилась на 25%. Это самые низкие показатели за последние 60 лет, но ученые уверяют, что дальше будет только хуже. По данным специалистов Климатической коалиции Великобритании, три четверти местных земель уже через 30 лет будут непригодны для выращивания картофеля. Таким образом, урожайность упадет примерно на 80%. В остальных странах мира также будет наблюдаться негативная тенденция.

Шоколад

Collapse )
promo lukilukii june 20, 21:00 767
Buy for 30 tokens
Наверняка, каждый хотя бы раз обращал внимание на то, что в американском пригороде, в отличие от частных секторов в странах бывшего СССР, напрочь отсутствуют заборы. Почему же американцы не ставят никакой ограды, или данный образ, созданный в сознании масс, на самом деле является очередным…

Вредные вещи, которые вы, возможно, делаете каждый день

Большинство людей не пытаются специально испортить свое здоровье. Но иногда мы просто живем обычной жизнью, ни о чем не думаем, и тут БАЦ! Становится нехорошо, появляется усталость, начинает болеть голова или проявляется какой-нибудь другой недуг, доставляющий массу проблем. Чаще всего мы даже не понимаем, почему это происходит. Что ж, один из десяти факторов, описанных в этой статье, вполне может нести ответственность за то, что мы наносим ущерб своему здоровью, даже не подозревая об этом.
Вредные вещи, которые вы, возможно, делаете каждый деньCollapse )

Полезные привычки на каждый день

Советы, которые изменят ваше самочувствие и здоровье.
Полезные привычки на каждый день
Почему нельзя стирать наволочки с кондиционером Наволочка больше других постельных принадлежностей впитывает пот, грязь и выделения сальных желез. Кондиционер во время стирки забивается в мягкую ткань и ухудшает ее впитываемость. В итоге у вас появляются прыщики и ранние морщины.

Почему стоит взять с собой зубную нить

Collapse )

Простые способы избавления от стресса

Многие люди, порой не замечая этого, живут в состоянии стресса. Исследование, опубликованное в 2019 году в журнале Neurology, показало, что у здоровых людей средних лет, которые часто испытывают стресс, уменьшается объем серого вещества в мозгу. Побочные эффекты стресса выходят далеко за пределы мозга: ты сильнее подвержена болезням, формированию плохих привычек, гипертонии, головным болям и даже снижению либидо. Вот как можно снизить уровень стресса, что называется, естественным путем.
Простые способы избавления от стресса

Займись спортом

Collapse )

Как снизить уровень сахара в крови

Примерно каждый третий человек находится в зоне риска по развитию диабета второго типа. Можно быть предиабетиком и даже не догадываться об этом, потому что организм изо всех сил пытается самостоятельно справиться с проблемой. Выйти из этой опасной зоны можно: активность, снижение веса и уровня стресса, отказ от курения, здоровый сон. И, конечно, правильное питание. Вот несколько продуктов, которые помогают снизить уровень сахара в крови.
Как снизить уровень сахара в крови Как правильно принимать пищу

1. Ешь каждые 3-6 часов

Завтрак должен быть на столе в течение первого часа-двух после пробуждения, и потом нужно не забывать есть снеки или полноценные блюда каждые несколько часов.

2. Еда должна быть сбалансированной

Collapse )

Продукты, способные замедлить процесс старения

Вмиг перестать стареть нельзя. Можно только притормозить этот процесс. В первую очередь с помощью правильного питания и активного образа жизни. Мы составили список продуктов, которые помогут вам оставаться молодыми подольше.
Продукты, способные замедлить процесс старенияCollapse )

Напитки, которые сохранят молодость

Сохранение вечной или хотя бы долгой молодости — этот вопрос волновал человечество с незапамятных времен. В старинных сказках разных народов рассказывают про чудесные молодильные напитки, которые удивительным образом помогают вернуть молодость и здоровье. Но вернемся же из сказочного мира в мир реальный, чтобы найти там вполне настоящие субстанции, дарующие здоровье и долголетие. В этом выпуске мы собрали десятку напитков, которые отличаются не только отличными вкусовыми качествами, но и, согласно научным исследованиям, помогают в борьбе со старением.  Напитки, которые сохранят молодость
Collapse )

Признаки того, что ваш организм здоров

Если долго сидеть на медицинских форумах, можно обнаружить у себя признаки абсолютно всех болезней. А если зайти с другой стороны и отыскать у себя признаки здорового организма? Мы составили список симптомов здоровья.
Признаки того, что ваш организм здоров
Много энергии Если в конце продолжительного дня вы устали, но не валитесь с ног, скорее всего, организм отлично справляется с нагрузкой. Конечно, нужно понимать, насколько физически затратна ваша ежедневная деятельность.
Те, кто целый день усердно работает, а по вечерам приводит дом в порядок, устают и без дополнительной нагрузки.
И это нормально.
Важно ответить себе на вопрос — справляетесь ли вы с базовой нагрузкой каждый день? Если да, с вами все в порядке.Collapse )

Почему утром нужно пить свежую воду

Большинство врачей рекомендуют пить 8 стаканов воды в день, чтобы избежать обезвоживания. Многие люди изо всех сил пытаются удовлетворить необходимое количество потребляемой воды, поэтому они используют разные методы, чтобы напомнить себе, чтобы сохранить эту здоровую привычку. А если вы поставите стакан с водой на тумбочку, это хорошее напоминание о том, чтобы сделать глоток первым делом утром. Однако хранить воду возле кровати может быть не так полезно, как вы думали. Мы исследовали эту любопытную тему, и теперь мы готовы объяснить нашим читателям, почему лучше приготовить себе свежий стакан воды утром, а не пить ее из стакана, который был на вашей тумбочке с прошлой ночи. Почему утром нужно пить свежую водуCollapse )

Основные правила питания в жаркую погоду

Часто мы даже не задумываемся, что и как нужно есть в жару, не нагружая организм. Давайте разберем несколько важных правил грамотного питания и узнаем, какие продукты, блюда и напитки помогут легче перенести летний зной.
Основные правила питания в жаркую погодуCollapse )