Category: психология

Category was added automatically. Read all entries about "психология".

10 бессмысленных дел по дому, которые отнимают время, а польза от них сомнительная



Далеко не вся работа, которую хозяйки выполняют по дому, является обязательной. Некоторые процессы оказываются абсолютно бесполезными, так как отнимают много времени и сил, но не дают практически никакого результата. Novate.ru рассказывает о них более подробно, чтобы вы смогли вычеркнуть эти пункты из своего списка дел.
В книге американского психолога и психотерапевта Эрика Берна «Игры, в которые играют люди» есть глава под названием «Загнанная домохозяйка». Ее тезис имеет следующий смысл: каждая женщина вынуждена одновременно играть десять-двенадцать различных ролей. Она должна быть любовницей, служанкой, нянькой, экономистом, кухаркой и так далее. Поскольку эти «должности» плохо взаимодействуют между собой, их исполнение в течение многих лет приводит к усталости, измотанности, внутреннему выгоранию. Эрик Берн считает, что доводить себя до такого состояния нельзя: «Вы можете в течение недели играть свои роли одна за другой, но никогда не играйте две и более одновременно, иначе это приведет к внутреннему конфликту».
Итак, каких повседневных бытовых задач можно смело избегать, ведь о том, что вы их выполнили, никто даже не догадается?Collapse )
promo lukilukii june 20, 21:00 787
Buy for 20 tokens
Наверняка, каждый хотя бы раз обращал внимание на то, что в американском пригороде, в отличие от частных секторов в странах бывшего СССР, напрочь отсутствуют заборы. Почему же американцы не ставят никакой ограды, или данный образ, созданный в сознании масс, на самом деле является очередным…

7 фишек в образе, которые положительно влияют на уверенность в себе



Одежда всегда влияет на настроение и уверенность в себе, даже если вы не осознаете этого. Растянутая футболка и джинсы могут посеять зерно сомнения в своей привлекательности, а вот роскошный деловой костюм или вечернее платье заставят чувствовать себя самой красивой. На какие фишки в образе стоит обращать внимание, чтобы всегда быть на высоте не только внешне, но и внутренне.

1. Образ, подходящий по случаю, влияет на подсознание

Collapse )

8 странных названий понятий и вещей, с которыми мы сталкиваемся по жизни

Очень часто нам встречаются слова, которые кажутся в русской речи совершенно инородными, непонятными и порой смешными. Одни из них появились недавно, другие заставляли нас ломать голову всю жизнь. Значение восьми из таких слов прояснит данный материал.

1. Апгрейд



Апгрейд. / Фото: macplus.ru

Апгрейд. / Фото: macplus.ru




Апгрейд или апгрейдинг - английское слово, означающее улучшение технического средства путем замены каких-то деталей/плат. Не путать с апдейтом - это просто обновление ПО/программы/приложения. Для апгрейда всегда необходимо, как говорят компьютерщики, автомобилисты и прочие техники, обновить что-то из железа (плат/деталей). Например, это замена платы оперативной памяти у домашнего компа, который стал открывать каждое окно 5 минут, или какой-то запчасти автомобиля, который перестал ездить как следует.

2. Чирлидинг

Collapse )

Что будет, если принимать холодный душ каждый день

Мало кто способен бестрепетно влезть под ледяную воду. Зачем себя испытывать, скажут многие, мы, в конце концов, живем в современном мире! Но преимущества холодного душа действительно сложно переоценить.
Хотите похудеть? Не устраивает состояние кожи? Выпадают волосы? Хватит жалеть себя, попробуйте холодный душ. Одно из исследований, опубликованных в журнале Medical Hypotheses, доказывает, что холодный душ помогает даже при серьезной депрессии. Возрастает концентрация внимания, повышается продуктивность работы — так, вы все еще здесь?
Быстро в душ!
Что будет, если принимать холодный душ каждый день

Концентрация

Collapse )

Малоизвестные факты о психическом здоровье

Если вы считаете себя психически здоровым членом общества, то, возможно, вы ошибаетесь. Проблемы с психикой есть практически у каждого, независимо от возраста, расовой или классовой принадлежности, и степень их очевидности возрастает с каждым днем.
Вот 10 малоизвестных фактов о психическом здоровье и благополучии в целом.
Малоизвестные факты о психическом здоровьеCollapse )

Сны, которые могут указывать на психические расстройства

А вы верите в значимость наших снов? В то, что сновидения могут быть чем-то большим, чем просто набором несвязных между собой картинок? Самое время узнать об этом больше — вот типы сновидений, которые указывают на наличие у человека психического расстройства.
Сны, которые могут указывать на психические расстройства

Сновидения, которые бывают при шизофрении

Collapse )

Странные фобии и способы их лечения

Стоит признать, что некоторые вещи страшат и пугают. Кто-то может бояться змей, но этот страх полезен, так как он подсказывает человеку держаться подальше от существ, чей яд может убить его. Но что если резиновая змея-игрушка наводит на кого-то настоящую панику? Тогда у этого человека, скорее всего, фобия (иррациональный страх чего-либо). Термин "фобия" происходит от древнегреческого слова "фобос", что в переводе на русский означает "страх". Некоторые фобии являются распространёнными, такие как коулрофобия (боязнь клоунов) или арахнофобия (боязнь пауков), другие — настолько редкие или странные, что вы о них, возможно, даже не слышали.

10. Эргофобия (Ergophobia)

Странные фобии и способы их лечения фото: tranceformpsychology.com
Время от времени люди страдают от беспокойства на рабочем месте, например, накануне важной презентации перед большой аудиторией. Однако человек, страдающий эргофобией, испытывает иррациональный страх перед самой работой. Слово "эргофобия" происходит от греческого "эргон", что в переводе означает "работа". Эта боязнь может включать в себя сочетание страхов говорить на публике, общаться и не справляться с задачами. Страх бывает настолько сильным, что человек может уйти с работы раньше времени или вообще не прийти на неё.Collapse )

Малоизвестные факты про цвета

Человека каждый день, как в естественной, так и в промышленной среде, окружают разные цвета. Иногда цвета могут ярко выделяться, а иногда они уходят на задний план. Цвет можно считать само собой разумеющимся, даже не задумываясь о том, как он воздействует на наше восприятие или о том, как он получается. И вот 10 любопытных фактов про цвета, которые вы могли не знать.

10. 10 миллионов цветов

Малоизвестные факты про цвета фото: listverse.com
Если бы вас спросили, сколько всего существует цветов, что бы вы ответили? Оказывается, человеческий глаз может легко различить порядка 10 миллионов цветов. Это происходит благодаря миллионам колбочек в глазу, способных различать пигмент. Иногда функционирование некоторых колбочек может быть нарушено, из-за чего развивается дальтонизм. Иногда человек может иметь тетрахроматию, при которой у него имеется дополнительный тип колбочки, благодаря чему он может видеть до 100 миллионов цветов. Впрочем, тот факт, что мы можем видеть такое огромное количество цветов, совсем не означает, что у нас есть названия для них всех.Collapse )

Польза красного вина для психики человека

Ученые из Университета Буффало, США, сделали очень важное открытие. Они определили, что красное вино помогает избавиться от некоторых проблем с психикой. Благотворное воздействие вина на ментальное здоровье доказано в ходе длительных экспериментов с лабораторными животными, которых вогнали в депрессию, а затем излечили.
Польза красного вина для психики человека
Оказывается, красное вино помогает избавиться от депрессии и тревожности.Collapse )

Девять главных причин депрессии

Депрессия встречается намного чаще, чем может показаться большинству из нас. На самом деле, по данным Американской ассоциации тревожных расстройств и депрессии, около 18 процентов граждан страны страдают тревожными расстройствами, причем примерно 80 процентов из них не обращаются за медицинской помощью.
Девять главных причин депрессии
Многие люди отрицают, что у них депрессия, особенно если не могут придумать конкретную причину, которая могла заставить их чувствовать себя подавленными. Вместо того, чтобы попусту расстраиваться из-за перепадов настроения, которые, казалось бы, не имеют внятных причин, предлагаем вам ознакомиться с девятью основными научно подтвержденными факторами, которые могут вызывать депрессию. Полагаем, что вас ожидают некоторые сюрпризы.Collapse )